Svéd (frissítő) masszázs:

A svéd masszázs a masszázs egyik – Európában legelterjedtebb – fajtája. 

A svéd masszázs kézzel végzett, az emberi szervezetet mechanikai ingerek által befolyásoló kezelési technika. Egyes keleti masszázsoktól eltérően közvetlen fiziológiai hatásokra épít, ám a személyes törődés érzete a lelki egészségnek is jót tesz.

A klasszikus svéd masszázs öt alapfogásból épül fel, ezek:

•          simítás
•          dörzsölés
•          gyúrás
•          ütögetés
•          vibráció (más néven rezegtetés)

A SVÉDMASSZÁZS hatásai: 

•         Stresszoldás, lazítás, görcsoldás
•         Fájdalomcsillapítás
•         A bőr, a keringé, a nyirokrendszer állapotának                   javítása
•        Általános közérzetjavítás
•        Krónikus fáradtság ellen
•        A teljesítőképesség fokozása, az izmok állapotának              javítása
•        A mozgásbeszűkülések kezelése
•        Egyes fejfájások kezelése
•        Krónikus gyulladások
•        Ortopédiai megbetegedések kezelése 
•        Reumatológiai megbetegedések kezelése (pl.                        PHS, lumbágó, isiász, )
•        Végtagödéma kezelése
•        Betegségek, állapotromlás megelőzése (pl. tartósan              fekvő             betegnél a tüdőgyulladás és az                          izomsorvadás megelőzése)

A SVÉDMASSZÁZS ellenjavallatai:

• Láz 
• Fertőző betegség (kiemelten a fertőző bőrbetegségek)
• Akut gyulladás
• Daganatos betegség (a végstádium kivételével)
• Friss trauma, műtét utáni állapot
• Hámhiány
• Vérzékenység, illetve véralvadásgátló gyógyszer szedése
• Előrehaladott csontritkulás
• Be nem állított magas vérnyomás
• Ízületi instabilitás
• Egyes szív- és keringési problémák
• Visszeresség (az érintett végtagot nem szabad masszírozni, de máshol lehet)
• Legyengült, alkoholos, beszámíthatatlan állapot
• Terhesség – nem általános kizáró ok, egyes időszakok és egyes testtájak ellenjavalltak, megváltozik a fogások erőssége és jellege, és nem lehet a szokott módon fektetni a vendéget.
• Menstruáció– a masszázs keringésfokozó hatása erősíti a vérzést, a görcsoldó, fájdalomcsillapító hatása pedig megkönnyíti a menstruáció elviselését, ezért a masszázs egyéni mérlegelést és döntést igényel.